Die SKEMA Energietraining, Tai Chi (Tai Ji), Chi Kung (auch Qi Gong) sind allgemein bekannt und akzeptiert. So wird den natürlichen Zipperlein vorgebeugt, die mit zunehmendem Alter kommen. Keine Vorkenntnisse nötig. Bewegen & Geniessen!

SKEMA Chi Kung (auch Qi Gong) ist Atemschulung, Energiegewinnung und Erholung auf eine sanfte und harmonische Art. Die energetisierenden und schonenden Übungen stärken die psychische Widerstandskraft und resultieren in einem guten Lebensgefühl, Vitalität und Wohlbefinden: Selbstgemachte "Wellness" im besten Sinne.
Tai Chi (auch Tai Ji) ist Meditation in Bewegung. Es gönnt dem gejagten Geist Ruhe und bringt ihn in das "hier und jetzt". Durch diese Achtsamkeit fühlt man seinen Körper wieder intensiver. Tai Chi (Tai Ji) ist idealer Ausgleich von Stress im Alltag und erhöht spürbar die Lebensfreude.