Mit diversen Entspannungstechniken, wie z.B. PMR (progressive Muskelrelaxation), autogenem Training, leichten Yogaübungen und spielerischen Übungen kann Ihr Kind zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit, Lebensfreude, Mut und Gelassenheit finden. Ziele und Möglichkeiten einer Entspannungsstunde sind z.B.

- Zugang zur eigenen Gefühlswelt
- Stärkung und Entwicklung der Persönlichkeit
- Stärkung der Selbstwahrnehmung
- Belastungen werden zu Herausforderungen
- Abbau von Belastungszuständen
- Weg um Ruhepausen zu finden