Atem- und Körpertherapie | Supervision | Einzel- und Gruppenstunden

Atem- und Körpertherapie ist eine Komplementärtherapie. Ziel ist eine Optimierung der Atmung, ein Ausgleich der Muskelspannungen, die Beweglichkeit der Gelenke, die Förderung der Durchlässigkeit der Atembewegung sowie die Wiederherstellung des seelischen Gleichgewichtes.
Einfache Übungen verbunden mit Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung sowie eine Atemmassage (über die Alltagskleider) sind Mittel zur Selbstregulation und Gesundheitsförderung.